Один фактор може вплинути на довголіття сильніше, ніж дієта й активність, — дослідження

Дослідники OHSU виявили, що сон менше ніж 7 годин на добу має критичний зв’язок із тривалістю життя. Чому гігієна сну не менш важлива за дієту та спорт і як недосипання корелює з розвитком діабету й ожиріння — читайте у матеріалі