28.2.26-1.3.26

Провели з колегою семінар.
Було важко, але, водночас, розтягнуто в часі.
Сьогодні, коли почала читати свою частину, то вже змогла розслабитися.
Головне, насправді,це не матеріал. Він важливий, але важлива і подача, й інтонації, і вміння тримати контакт з аудиторією, і відповідати на питання, тощо.
Стрьом ще той.
Це потребувало багато сил,і я багато систем в організмі “відключила”. Я особливо не відчувала голоду, мені мало хотілося солтдкого. Я сьогодні навіть лише о 19 згадала, що я за день не пила просто воду.
І мої звичайні активності довелося відключати, бо я не могла давати раду одночасно з цим всім.
❌⭐⭐⭐❌
Сьогодні переїла, але пройшла необхідну кількість кроків (йогу не робила), не пересиділа в тредсі, почитала художку. На філософію вже не лишається.

Вже почався березень.
Випили з колегою сьогодні шампанського з цієї нагоди. Що ми пережили зиму.

Треба буде підбити підсумки лютого і зробити план на березень.
Треба було б зайнятися здоров’ям. Родимка мене одна непокоїть. І ще купа питань.

Та і по роботі є що робити.
Одна колега написала мені, вона хоче відмовитися від статуса навчаючого терапевта і супервізора. Бо вважає себе недостатньо просунутою. І що вона не заслуговує. Натомість, я її знаю як компетентну, чуйну терапевтку. Буде шкода, якщо вона відмовиться.

А, до речі. Не пам’ятаю чи писала це. Наші колеги з Польщі попросили, щоб ми їм почитали семінари. Таке.

Завтра буду повертатися в режим.
Почалися місячні, і теж якось стало легше. Навіть емоційно.

Так я от думаю, як зараз мало ресурсу, що доводиться відключати все, аби провести нормально семінар.