10.2.26

❌⭐⭐⭐⭐
Блін, неймовірно важкий день сьогодні в плані контролю раціону!
Я боролася, як могла. Але, моя помилка, не встигла заснути вчасно. І о першій ночі захотілося їсти. Я з’їла моркву та морську капусту - це мінімальне за калорійнюстю, що змогла знайти. Типу не хочеш водорості - не хочеш їсти. Але я хотіла. І вони ще й смачні були.
Реально голод.
Перевищила десь на 100 кк денну норму. Не катастрофа, але все ж.
Вага зранку була як і вчора.
Не знаю, що завтра буде.
Може, через те, що я вчора більше собі дозволила, то апетит посилився? Треба знов увійти в звичку. Не знаю.

Проте звичка з фіз.активністю порадувала. Хочеться вже більше навантаження,і це приносить задоволення.
Сьогодні зробила комплекс віджимань (хоч і було важко. Сподіваюся, м’язи будуть відновлюватися і витрачати більше енергії), а потім ще комплекс з йоги на 15 хвилин. Загалом вийшло 30 хв тренування,як і було, проте складніше.

Все інше вже окей. В тредсі сьогодні срач влаштувала, тож було шкода виходити. Але витримала і не заходила.
Читати взагалі класно. Рада, що за це взялася.
Мабуть, це ще до кінця місяця потрекаю,і, якщо буде все ок, перестану.
Візьму щось нове.
От мене пригнічує, що я не пишу пости для робочих соцмереж. Треба увійти в систему. Я сподівалася на курс.
Але до початку довго чекати.
Треба якось це організувати.

Сьогодні трохи робила роботу по інституту. Наче нормально все. Трохи відпочивала, спала, читала, валялася на дивані, трохи грала в ігри, але вони швидко втомлюють.

Взагалі зараз відчуваю, наскільки перевантажена. Як багато інформації, чк важко концетруватися. Ці срані соцмережі, які ніколи не можна передивитися до кінця. І які не приносять чогось глибокого. Може, й справді, залишити кілька важливих телеграм каналів, все інше прибрати?Рідше заходиьи в ФБ. От що він мені дає?
Розвантаження? Читання рандомної хуйні? Сьогодні прочитала, що вульву не треба тримати над парою, їй така очисна процедура не потрібна. Блять, кому взагалі прийшло в голову таке робити?! Нахуя я це читала?! Якась маячня. Тим часом книжка про супервізії так і не відкрита. Та ще купа професійної літератури.

Треба йти спати. Шкода, що не лягла спати раніше.