5.2.26

⭐⭐⭐⭐⭐
З гордістю можу відписатися про сьогодні.
Не надто складний день.
Так, доводилося все ж щось робити. І воно відчутно, що сил мало.
Але не так складно,як, наприклад, вчора. І як буде завтра.

Також надихає, що все ж виходить робити те, що я запланувала. Якась стадія ейфорії. Хоча з їжею найважче, треба пильнувати й обмежувати себе. Але я сподіваюся, що звикну. Як звикла до години тредса й мінімальної фіз.активності.
До речі, в тредсі сьогодні навіть мерше години сиділа.
Фіз.активність почала приносити задоволення.
Художка теж була цікава, і я прочитала її ще зранку.
Камю трохи важкувато. Особливо читати потроху - потім доводиться згадувати, до чого він вів.

Сьогодні вела читання, була моя терапія. Це важко. І з людьми спілкуватися важко, й терапевтка мені якось натякає, що мені не вистачає занурення в емоції, й що я перепрацьовую (а то я їй ще не все розповідаю 🙃).
Дала завдання намалювати мій ресурс.
А мій ресурс - це неспалимий крапалік)
Здається, його мало, але я все знаходжу і знаходжу нові справи.
І ресурс для них.
Трохи манії. Коли все розпадається, то треба щось створювати на противагу. Я не можу лягти і померти.
Ще мене підтримує виконувати те, що я собі запланувала. Якоюсь мірою я перемикаюся в режим робота, дисоціюю втому, небажання і просто роблю те, що маю.
І я не один раз так вигрібала з важких ситуацій. Просто за рахунок того, що тупо продовжувала робити, що треба.

І зараз, коли мені трохи щось вдається, я згадую той режим, те відчуття, що я собі не належу, а маю виконати цілі, і тішуся своїй силі волі. Бо як інакше?

Ще мені й справді приносить задоволення читати, робити йогу. Мені від цього стає краще. Я радію, що не витрачаю життя на читання чужих срачів. Ніби як з’являється більше задоволення й сенса в житті.
Щоправда, знов таки ж, це потребує випустити з уваги одні речі, стати до них менш чутливою і сконцентруватися на тому, що я собі запланувала.
Може, це і на краще.

По тупому, звісно. Цілий запис пишу про те, як я організовую ці 5 рутинних занять.
Але сьогодні так.

Ну добре. Поки в мене не виходить купити курс з маркетингу так, як я хотіла: треба інакше оформлювати оплату, і я вагаюся.
Не встигла написати пост сьогодні, який планувала.
Зробила котлети.
Планую написати 5 статей (нафіга?!).
Спала до 11, все сподівалася відпочити. Потім ще вдень спала.
Кішка себе не дуже добре почуває.
На багато чого мені похєр. Наприклад, сьогодні побачила, що зіпсувалася гідрофільна плиточка для тіла. Вона була класна - гарно зволожувала шкіру,яка так сохне взимку. Плиточку я просто викинула: зіпсувалася і зіпсувалася. Немає сили ще через це переживати.

Треба спати. Щось я сьогодні засиділася, доробляючи всі свої справи робота. Завтра не хочеться помирати від недосипу.