6 січня 26

Так, сьогодні не все так радісно в плані домовленостей з собою. 2/4.
Не склалося з харчуванням (переїла цукерок).
І з тредсом. Я якось дуже швидко навчилася закривати сповіщення про те, що година минула, забувати, що я їх закрила, і сидіти далі. Сьогодні десь 3:30-4 години витратила.
Але що я помітила: я там і працюю теж. Комусь залишаю контакти на навчання, комусь на супервізійну групу. З моїх коментарів люди підписуються. В ідеалі я б хотіла, щоб пацієнти приходили з тредсу.
А зараз не сиділа - почали падати охоплення.

Вранці не виспалася, але вже спати не хотіла. Годин 5 поспала. Це теж не дуже, кажуть.
Потім працювала, зробила дизайн для чашок і для візитівок. Все погодила, замовила. На це в мене десь пішло пів дня.
Сходила в магазин.
Купила всього, посмажила собі філе зі спаржею. Погодувала кота.

Потім колега скинув мені першу сторінку презентації. І мене сильно емоційно вибило. Бо схоже,він там пише про те, що я намагалася з’ясувати більше року,і через що було стільки суперечок.
Відчуття “гдє ви билі 8 лєт?!”.

Ну тут вже пішло в ход все - і CBD (допомогло, але мало), і цукерки (норм), і тредс.
А, я навіть поплакала.
Змусила себе пост написати. Стало легше. Це теж записую як копінг-стратегію.

Трохи відійшла.
Пішли з чоловіком повечеряти.
Потім прийшли і його звільнили з роботи (по зуму). Типу немає замовлень. А немає замовлень, бо кіновиробництво вже послуговується ШІ, і їм реально зроблене не треба.
Отак я знаю людину, в якої роботу забрав ШІ.
Ну і кацапи. Не так радісно іноземці зараз дають в Україну замовлення (через війну).

Ну ще щось втикала, читала, переписувалася з колегою, в тредсі, щось робила…
Зробила йогу. Браслет не зарахував багато калорій, але я зараховую як фіз. активність.

Ще раніше, не пам’ятаю, чи писала, колега вийшла з групи супервізійної. Жесть,а не початок року.
Все сипеться(

Сподіваюся, завтра буде норм.