Чому фетшеймінг не працює.

І ні, я зараз не про соціальні, моральні та гендерні норми, а виключно про нашу нейропсилогію.

Потрібно розуміти, що всі наші емоції і почуття мають певне призначення і мету в нашому біологічному житті. Наприклад, емпатія підвищує виживання виду за рахунок захисту свого племені, страх - підвищує виживання окремої особини, а лінь - допомагає заощаджувати сили і не витрачати їх на не критично важливі речі.

Точно так само, почуття сорому (shame) має свою функцію. Але не ту, що думають багато хто. Сором - це ДЕМОТИВАТОР. Хімічний коктейль у нашому мозку, який фіксує схему “НЕ РОБИ ЦЬОГО”. Це потрібно, коли якісь наші дії призводять до наслідків, які нам неприємні або не потрібні, і ми повинні навчитися більше не робити цього.
А ще, весь наш організм працює на системі ваг і противаг. Наприклад, щоб підняти руку, потрібно напружити до певної міри м’язи згиначі, а так само розгиначі, щоб рука не зігнулася занадто сильно. Я вище згадав лінь - це нас змушує економити сили - заважає дати сигнал на їхню витрату, однак якщо мотивація щось зробити сильніша за лінь, значить, для нас це щось важливе, і дія все ж таки відбувається.
Як і лінь, сором - це демотиватор. Він слугує для боротьби з мотивацією зробити щось, якщо нам соромно за результат. Однак, якщо його стає забагато - то він починає заважати й іншим мотивувальним поривам. Відповідно у людини менше сил на БУДЬ-ЯКУ дію. Звідси, до речі, одна з причин, чому так важко піти з аб’юзивних стосунків (у коментарях посилання на мій пост про почуття сорому в аб’юзі) - тому що сором демотивує на дії.

Або кажучи простіше - почуття сорому може змусити когось перестати щось робити, але не може змусити щось робити.

Фетшеймінг може змусити людину перестати виходити на вулицю, стежити за собою, спілкуватися з іншими. Але ФІЗІОЛОГІЧНО не може змусити займатися спортом або дієтою. Може здатися, що фетшеймінг може змусити людину не їсти стільки їжі, проте це хибне уявлення. Споживання їжі - це низькорівнева та базова потреба, на неї не потрібна мотивація, як не потрібна мотивація щоб дихати. А от щоб обирати якісну їжу, обмежувати себе у фастфуді (а в сучасному світі висококалорійна їжа низької якості значно доступніша за збалансовану) - ось це якраз мотивації і потребує. Тому фатшеймінг не працює. Він у принципі не може працювати.

П.С. і якщо вже ми говоримо про це, то можна ще згадувати про виховання. Якщо присоромити дитину - можна змусити її перестати матюкатися або палити (однак, важливо, щоб кількість сорому була пропорційною проблемі, якщо забагато - це позначиться на інших інтересах і діях), але неможливо змусити почуттям сорому робити домашнє завдання або прибирати в кімнаті. Спроби присоромити призведуть до того, що в неї буде менше сил на БУДЬ-ЯКУ дію, зокрема - на корисну. Для цього потрібна навпаки, мотивація. Підтримка, похвала, почуття гордості і нагорода.

Можна присоромити когось, щоб він перестав бути поганою людиною, але неможливо присоромити когось, щоб він став хорошою.

.

Якщо вам подобається що і як я пишу, будь ласка, підтримайте автора донатом на картку 4441 1110 2551 8519
​
або підпишіться на патреон ​ www.patreon . com/NeuroPsy
(прибрати пробіл навколо крапки)

та не забувайте про репост і підписку =)